2022-03-24　後疫情時代「健康新生活運動　全民一起來運動 【記者：姜晴／竹縣報導】2022-03-24 　　因應「後疫情時代」來臨，新竹縣政府衛生局推廣全民一起運動，於3月24日舉辦「健康新生活」活動記者會，邀民眾報名健走百萬步等項目即可參加抽獎。楊文科縣長說，新竹縣衛生局舉辦「健康新生活」活動，只要在今年活動期間4月份到8月份間，一個月走20萬步就可以達標參加抽獎。根據世界衛生組織的資料，身體活動不足的死亡風險增加20%至30%，所以為了迎向疫情趨緩後的新生活，運動的風氣一定要大家共同帶動。 　　記者會邀請長年保有運動習慣的新竹縣府政風處長章宗耀、新聞處長莊淇銘，以及交通旅遊處長游志祥，分享運動心得。新竹縣衛生局指出，世界衛生組織曾公告，全球統計有25%的成年人不能達到關於身體活動水平建議，有80%以上的青少年也明顯身體活動不足。身體活動不足死亡風險增加20%至30%，如果全球人口更愛活動，每年可避免多達500萬人死亡。  　　 (COVID-19) 疫情至今已2年多，打亂了全民生活作息，前線防疫人員更是身心俱疲。新竹縣楊縣長為了提升縣民及府內員工健康識能，今天假新竹縣政府1樓大廳舉辦「後疫情時代~健康新生活運動」啟動記者會。由縣長親自率領一級主管、縣府百萬健走王代表、健康盒餐優良店家，一起來簽署並執行「健康新生活運動」。 　　為了身體健康培養運動習慣，可採隨機方式做運動 (健走或超慢跑)，能走樓梯;就不搭電梯，能走路購物就不騎車，[分段累積] 每一天的運動時數及步數，積少 (分鐘) 成多 (小時)，達到健走萬步目標。吃的部分則應落實健康採購，選擇未精製全穀類食物、每天三蔬二果、少油炸及多喝白開水，少吃加工及醃漬食物，以維持人體健康基本需求。 　　由於疫情至今已2年多，打亂全民生活作息，前線防疫人員更是身心俱疲，竹縣衛生局舉辦「健康新生活運動」，在今年4月至8月歡迎民眾報名參加健走，以及購買健康盒餐抽獎活動。營造健康生活環境及友善的工作氛圍，提升縣民及員工健康體能及均衡飲食習慣，以降低 (COVID-19) 疫情的侵襲，達到健康竹縣，全民活躍老化目標。詳情可上衛生局網站查詢！