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2022-09-28 桃園市原住民族文化健康站活力健康操競賽線上直播 pzuy ta ha 我們一起動吧！
桃園市原住民族文化健康站活力健康操競賽線上直播 pzuy ta ha 我們一起動吧！
線上直播：桃園市政府原住民族行政局 https://www.facebook.com/ipbtycg2 【記者：姜筱晴／桃園報導】2022-09-28 111年度桃園市原住民族文化健康站活力健康操競賽將於 111年9月29日及30日分別假桃園市「原住民族文化會館」與復興區「羅浮國小」辦理。為因應疫情影響，維護長者健康，本次活動採現場無觀眾之線上觀賽（線上直播：桃園市政府原住民族行政局 https://www.facebook.com/ipbtycg2），桃園市32支參賽隊伍共計 635 名長者競演，藉由活力滿滿的健康操活動，營造並促進族人身心健康，養成良好運動習慣，型塑活耀老化氛圍。 桃園市各文化健康站平日除了養成定期運動的好習慣，也積極投入健康操的排練，無論從構思音樂設計、舞步規劃、服裝造型、甚至道具的製作，整個過程都讓長者們培養出緊密又珍貴的情誼，不但促進族人身心健康，養成良好運動習慣、提升族人健康知能，創出三低健康人生，並透過競賽演出，提倡傳統優良文化，舞動原力跳出自信。 此外，桃園市今年度也為 55 歲以上原住民族長者辦理「Muwah (過來) Sqani！(這裡) 一曲動茲動！體適能巡迴活動」15 場次，透過促進體適能活動學習自我照顧技巧，並增進生活品質與延緩失能的照顧能力，課程內容包含體適能檢測、心肺有氧課程、肌力與肌耐力訓練，從課程中認識身體狀況，增加肌肉延展度並保護骨骼，衛教常見的傷害肌群部位與改善運動，並啟動肌耐力、增加關節靈活性，在日常生活中有較快的敏捷反應，減少受傷的風險。 原民局鼓勵所有的原住民長者走出家門，參與各項靜動態活動與課程，添加生活樂趣與動力；也希望將原住民部落營造成為「快樂、希望與健康」部落，讓原住民長者達到預防失能、活躍老化之終極目標。  桃園市原住民族文化健康站活力健康操競賽 開 幕 式：111年9月29日上午9時 地 點：桃園市原住民族文化會館B2演藝廳 閉幕式暨頒獎典禮：111年9月30日下午1時30分 地 點：桃園市復興區羅浮國小室內體育館4樓 線上直播：桃園市政府原住民族行政局 https://www.facebook.com/ipbtycg2 |